他咬着牙，一下接着一下，身体快速地起伏着。
陈升如今的肌肉力量，也不过堪堪达到明劲，没必要急着升级。
虽然升级五行拳后，陈升能够学会暗劲的发力方式。
好在力量属性的提升，能够缓解肌肉疲劳，倒不至于一点锻炼也做不了。
十分钟后。
陈升长吁一口气。
犬吠与谩骂声随之响起。
陈升面露喜色，
昨天的他，30kg负重只能勉强跑个13公里。
今天的晨跑，令他的体质属性上涨0.09，另外两个属性也跟着上涨0.02。
啪！
粗壮的青筋在体表爆起，陈升手臂肌肉鼓胀，表情看上去有些狰狞。
【陈升】
聊胜于无吧。
如今醒来，神清气爽。
陈升闭上眼睛。
来到武馆门前。
检验完收获，看了眼时间，陈升便直接进入武馆中。
陈升关上阳台的门，在客厅中再度打起拳。
他还在打拳。
“陈哥，怎么现在才来？”
距离突破两点大关，还有0.03。
【力量：2】
在力量达到足以发出暗劲前，陈升并不打算升级。
稍微垫了下肚子，陈升来到浴室洗和_图_书澡。
他非得试试看，拥有两点力量的自己，能否做到拳打一声响。
体力恢复的陈升，开始穿戴负重装备。
显然还不足以称之为‘一声响’
半个小时后，
招式越打越快，
但今天，
对此，
但听着持续不断的叫骂声。
陈升床上，沉沉睡去。
他摆出三体式的架势，开始缓缓演练形意五行拳。
“走起！”
陈升脑袋一缩，以最快的速度跑进屋子里，以免被人发现是自己在扰民。
回到家中，
但现在，
但武术的境界，前提是有足够的身体素质进行支撑。
“所以来晚了。”
噼里啪啦的爆响，从身体各处传来。
【敏捷：1.62】
昨天受陈升指导的几名武馆弟子，也十分热情地打招呼。
到时候，
陈升汗如雨下，面带狂喜。
但今天，
陈升当即在负重背心上多加了两个钢条。
早晨。
声音越来越大，几乎连成一片。
来到厨房，前两天买的食材，已经基本吃光了。
啪！啪！啪！
单凭手臂肌肉的力量，远远不够。
陈升的拳头消失不见，取和图书而代之的，是空气中留下的道道残影。
30kg的负重，明显已经满足不了他现在的需求。
陈升摩拳擦掌，来到阳台，直接开始基础训练。
并且现在的技能点，也足够他升级五行拳。
陈升睁开眼睛。
他以慢走的形式，一边恢复体力一边朝武馆前进着。
力量上涨0.11。
直到这个程度，他才停下动作，有些踉跄地走到沙发旁。
拳打一声响！
一招一式，如行云流水般打出。
于是洗漱过后，陈升便再次来到菜市场采购，并顺便解决早餐。
唰！唰！唰！
这是陈升如今的属性。
陈升没有将面板关闭，而是在锻炼的过程中，一直盯着面板上的变化。
一招一式之间，已是炸响不断。
出了门，他便直接向武馆的方向跑去。
他极为满意。
劈、崩、钻、炮、横。
1.99
“呼——”
只是，
但这，
【形意五行拳lv1：50／2000】
啪！啪！
放置好食材后，陈升再度穿上40kg的负重。
……
第二天。
他现在饿得几乎连桌子都能啃。
十分舒爽。
还差最和_图_书后一点！
就快了。
陈升的额头表面，不断渗出汗水。
身穿40kg的负重的他，直到15公里，才停下来休息。
骤然放松下来，由于太过酸爽，陈升舒服得差点叫出声。
拳头划破空气，响起明显的破空声。
整体负重40kg，陈升这感觉稳当。
砰！
“陈哥好！”
从床上爬起，陈升伸了个懒腰。
他对于肌肉的调动，愈发熟悉。
想要做到拳打一声响，必须让身体熟悉发力方式。
还需要演练两三轮五行拳，才能勉强打出声响。
陈升躺在阳台上，大口大口地喘着气，等待体力的恢复。
俯卧撑、深蹲、仰卧起坐。
陈升看向面板。
整个客厅，仿佛在放鞭炮。
其在升级到lv2后，熟练度要求大幅度提升。
陈升尝试着出拳，
他演练的速度，渐渐加快。
因此，
对于现在的他来说，
直到最后，
“哈！”
唰！唰！唰！
随着如今属性的基数越来越大，陈升每一天锻炼带来的提升，也随之越来越多。
二十分钟后。
一个小时后。
“今天早上我吞吐紫气，意有所感，小小hｔtｐs://m•hｅtｕshu•cｏｍ.ｃom地突破了一下。”
“陈哥今天又帅了！”
初时，
陈升感受到自己的肌肉力量一点点地变强，做得异常卖力。
感觉身体恢复一些的陈升，便从沙发上爬起，并脱下负重装备。
陈升的体力已经恢复大半，
他再次趴下，开始做俯卧撑。
就差那么一点点。
一个个项目下来，
似乎还有些意犹未尽。
“陈哥早！”
昨天在极度疲劳的情况，他睡得很死。
他能感觉得到，
到了后面，则是每一轮都能打出响声。
几个深呼吸后，
现在已经是晚上十点多了。
五分钟后。
只见他双臂一撑，整个直接从地面上跃起。
但陈升不急。
距离武馆只有五公里的距离，陈升也放弃了打摩的的打算。
陈升打算先暂缓五行拳的升级，等积攒足够的技能点后，便提升三体式。
经过一整天的锻炼下来，他的属性对比已经有明显的成长。
下一级别到底能有什么变化，陈升还是蛮想知道的。
如果是平时，陈升已经洗澡准备睡觉了。
【技能点：1.96】
倒是三体桩。
突如其来的炸响，瞬间打破夜晚的宁m.hｅｔushｕ•ｃｏm.cｏｍ静。
方才一个小时的打拳，将敏捷提升了0.01，体质则提升0.02
拳头一次又一次地划破空气。
“搞定！”
距离突破两点大关，还有0.14。
【力量：2】
身体一头栽进沙发里。
他终于做到了。
他没有立刻去洗澡，而是来到厨房，拿出一些买来的速食产品。
【体质：2.12】
另外两个属性，则各自上涨0.02
啪！
睡梦中的人们，被突如其来的炸响惊醒。
1.98
但肌肉的酸痛感，并没有完全消除。
今天由于买菜的原因，他来的稍微有些晚。
陈升一一点头回应，并来到石坚身旁。
随后，
来到客厅。
一个小时后。
他练功的效果也能迎来又一次上涨。
一来到练武功，正在练功的石坚便停下动作，向他打着招呼。
快了。
陈升就这样闭着眼睛，感受着自己体内肌肉的变化。
有过第一次的经验，
方才的锻炼，消耗了他体内大部分能量。
最后，
【力量：1.86】
【三体桩lv2：40／5000】
半个小时后。
陈升看着自己的拳头，满脸狂喜。
唰！
想到这里，