对于职业球员来说,食谱管理的重要性,毋庸置疑,但普通人只知其一不知其二,这是一门专业学科。
高弘礼眉宇舒展开来,“很好。”而后嘴角也上扬起来,“你也看到了,高文非常轻松地击败我。”
但是,往前走了几步,高弘礼才意识到:
奔跑,感受着微风拂面的温柔,发丝似乎都能够感受到巴黎傍晚夕阳的温暖与轻盈,连带着脚步也跟着轻盈起来。
别墅大门没有锁,穿过前院、径直进门,就可以看到刚刚到达的桑普拉斯一行人,江彦云穿着围裙正在打招呼,因为门口方向传来的动静,全部转过身来,正好看见气喘吁吁从后面追赶上来的高弘礼。
愣愣地转过头,高弘礼就看到高文停留在原地,没有继续前进,两个人的距离转眼就拉开,他高喊了一声。
“怎么了?”
这种感觉,真好。
“爸,快,快点,饭点就要晚了。”
就好像刚刚启蒙网球的时候一样,背着几乎相当于自己身高的装备包,吭哧吭哧地搬运着两把球拍,以至于跑步姿势都变得跌https://www.hetushu.com.com跌撞撞起来,但那个背影却充满了欢快,畅快的笑声铺满回家的道路。
但是,酱料则不行。
佩尔特微蹙眉头,“这不是理所当然的事情吗?”
踏踏踏。
再然后。
当然,所谓“不行”,并不是百分之百的绝对不行,而是需要控制、需要搭配,一切都需要讲究规划。
“平时他们不说,但他们也都一直在关心你……”
一个两个,全部瞠目结舌。
最后,就留下教练团队和高弘礼面面相觑。
话题转移非常生硬,简直就是一百八十度急转弯,堪比漂移,刹那间将那种温情全部抹掉,堪称断崖式谈话;但高弘礼也顾不上了,他不想等待高文的回应,那样的气氛着实不太适合他,不敢想象。
呼。
笑容,轻轻爬上嘴角,如同拨云见日一般,豁然开朗。
高文却是将装备包放在旁边,深深呼吸一口气,笑容就在嘴角绽放,“妈,糖醋排骨!我的糖醋排骨!”
他必须承认,他也和高弘礼一样不适应,这样和*图*书的情况以前不曾发生过,不仅是高弘礼,他也觉得别扭。
而且,即使是这样,高文平时也不能随随便便吃糖醋排骨:
原本以为自己已经是一把老骨头了,但真正动起来才发现,好像也没有那么老。
排骨,可以吃吗?当然可以。
说完,欲言又止,总觉得话语好像没有说完,试图补充两句,但又不知道应该说什么,然后就停在那儿。
首先,碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素的摄入等等,需要讲究平衡。
“我们需要加快一点速度,你妈应该已经准备好了晚餐,就等我们了,迟到的话,我们两个都要遭殃了。”
高文站在客厅里,深呼吸一口气,那酸酸甜甜的空气着实令人满足,然后他就一路小跑跟着江彦云进入厨房。
也就是说,高文可以吃糖醋排骨,但需要在开水里涮一涮,将酱料全部洗掉,然后再吃。
最简单也最直观的例子就是糖醋排骨。
江彦云瞪圆眼睛看向高弘礼,用眼睛表示错愕,“怎么回事?”
高弘礼回过神来,迈开脚步,走着走着,https://www.hetushu.com•com最后居然也跟着一起跑了起来,骨子里的好胜心开始抬头。
然后,高文就这样追上了高弘礼,脚步却没有停下,而是继续前行,跑着跑着,转过身来倒退行走,扬声呼喊到。
其次,除了食材外,料理方式以及配料使用,也非常讲究。
然而——
一晃,那个小不点的身影就和眼前的身影重叠在一起,然后高弘礼就看到儿子眉宇之间流淌的阳光。
踏踏踏。
“爸,快跟上。”
高文却没有多说什么,而是迎向高弘礼关切的目光,高高举起右手挥舞,然后一路小跑追了上去。
“还有你的教练们。”
包括盐分、糖分以及种种辛香料,这些成分的摄入都需要合理搭配,否则就可能破坏身体营养的平衡。
高弘礼转头回避高文的眼神,不敢打量高文的表情,看向城市道路的远端,重重吐出一口气,别扭地清了清嗓子,掩饰自己的不习惯,有些讪讪地又补充了一句,却越发显得欲盖弥彰起来。
夕阳漫天,暖洋洋地穿过梧桐树丛洒落下来,稀稀落落地勾勒出高和-图-书文嘴角的弧度,洋溢着幸福和喜悦。
“啊!”江彦云此时才想起来,正在锅里的糖醋排骨,也顾不上询问怎么回事,转身就快步进入厨房。
高文终究还是领先一步抵达,哪怕备着两个装备包,负重前行,但年轻人就是年轻,看起来非常轻松。
想说的不想说的,全部都说完了,却察觉到一阵尴尬和生涩,这显然不是高弘礼所习惯的对话方式。
“咳咳。”
一点点意外、一点点尴尬、一点点唐突。
桑普拉斯拍了拍佩尔特的肩膀,憋笑憋得很辛苦,“马丁,打人不打脸,轻点儿,轻点儿。”
高弘礼:……
稍稍加快脚步,却又不能太快,避免泄漏自己的慌乱。
高弘礼快速用视线余光瞥了高文一眼,却根本没有来得及看清楚,唯恐高文发现,马上就转移了视线,平白无故地开始摸口袋,摸了半天也没有摸出什么东西来,这样的安静让高弘礼非常不适应。
人呢?
今晚,偶尔小小破例一次,也算是一种奖励。
从球迷到家人,他们始终围绕在自己身边,在这段挑战极限追逐梦想的征程
和-图-书里,他并不是一个人独行。
跑着跑着,整个世界就激荡起来,流光溢彩的绚烂在狂风之中潺潺流淌,老骨头似乎再次感受到了青春。
但是,生涩之余,胸口的暖意却一点一点氤氲开来,似乎能够感受到肩膀上的无形重担减轻了些许。
高文,静静地站在原地,注视着父亲的背影——
一来,蛋白质的摄入需要合理安排;二来,糖醋排骨进入正式料理前需要油炸,营养师也不会建议这样食用排骨;三来,红肉和白肉的进食也需要搭配组合,最近高文正在改变饮食结构,减少红肉摄入。
许多人认为,职业球员就不能吃碳水化合物,这是错误的观念;正确的食谱应该是根据球员的身体状况、训练要求等等搭配饮食,有时候需要补充碳水化合物,有时候则需要完全禁止,这需要规划。
尽管笨拙,尽管生硬,却是满腔真心。
尽管高文所吃的糖醋排骨并不是真正的糖醋排骨,但现在用鼻子好好品尝一番,也总算是缓解相思之苦。
桑普拉斯看向高弘礼,迟疑了一下,还是询问到,“怎么样?一切都好吗?”