见众人的目光都看向自己，毕方将茶一饮而尽，快速反问：“可是如果登不上呢？如果登上之后又发现更高的山呢？这样的生活等于是被某个目标牵着走，我觉得这既不幸福也不自由。”
【一看就是老粉丝了】
喝完茶水，众人再次上路，或许是被毕方那番话有所触动的原因，整个下午，队伍的前进速度都快了很多，成功在傍晚前达到了南崎。
又能休息一晚。
海拔。
前方的爵爷认真的倾听，不由得有些敬佩：“我走了那么多路，却从来没想过其中的道理和简单的规律，看来你的冒险并非是个人英雄主义，而是一种智慧的体现。”
坏消息是格尔曼……涂抹……贝尔曼……好吧，说实话，我承认自己不太记得那人的名字了，他唯一的登山鞋裂开了。
但我们准备的备用靴并没有适合他的尺码，这家伙的脚比我们所有人都大上至少一码，亚洲人脚上第五趾骨只有2节，欧丑人的脚上第五趾骨却有3节儿，双只脚就少了2块骨头，欧丑人的脚真的普遍更大？
甚至觉得空气有些清新。
第五天：丁伯崎4410M－拿卡善5616M－丁伯崎4410M今天是高度适应日，白天需要爬升到较高的海拔，然后晚上回到较低海拔休息，有助于加速适应低氧环境。
几辆驴车被主人驱赶着前来，毕方等人全部靠边，静静地等待驴车过去，爵爷甚至还脱帽行礼。
但因为天气关系，越爬云层越厚，几乎没有视野，最后只爬到大约4820M就折返了，感觉并无难度，有些简单，但真正的困难还在后面。
普通人一般要用1个多月时间练习才能熟练掌握，而且中间会有逆反期，要靠坚强的意志战胜烦躁。一旦习惯养成，成为下意识，一切就都好办了。
眺望着远处的山峰，毕方深吸一口气，冰冷的空气冲进肺里，他一脚踏在雪线上，留下一个深深的足印。
王勇波叹了口气：“话是这么说，但真的好累啊，一放松就忘了，走着走着就忘了，跳过一块石头也能忘，根本记不住啊。”
斋藤忽然沉默了，他不置可否。
第六天：丁伯崎4410M－罗布崎4910M在群山环绕的石板小屋遗迹，不看五色旗的话，稍微有ｈｔtps://m.ｈｅtusｈu•cｏｍ.cｏm点北欧风。
当地人在田埂间种植作物，旅者向着心中的雪山奔赴。
【大师，我悟了】
“阿德勒哲学认为人生并不是一条通往某个目的地的线一—人生是无数个‘点’的连续。每一个当下、每一个瞬间都应该好好珍惜、好好体会，好好享受。这就好比旅游，并不是非要到达某个目的地才算旅游一是从跨出家门的那一瞬间，旅行就已经开始了，路上每一处点点滴滴都值得欣赏。你想成为一名钢琴大师，可以。但并不是成了钢琴大师才幸福。阿德勒不是不让你为目标而努力，他是让你享受练琴的每一刻。换句话说，阿德勒希望你能认真地活着。认真不等于深刻，人生没必要深刻——认真就行了。如果你不能认真地活着，永远都在路上，永远都不喜欢当前的自己，那你真的可能一辈子都不会得到幸福。认真，是最基本的态度一—是对自己的态度。我从来都不将各种目标当成是一种负担，而是我追求自由与幸福路上的一个标杆，它代表的是我来过这里，欣赏过这里，而不是苦难化作幸福的转折点，它不是负担，而是我的动力，即便是挑战失败了，我也不会太过伤心，当然，目标完成会是幸福的一个峰值，这才是我追求的意义所在。”
毕方松了松背包带，换了口气道：“我其实很倾向于阿德勒哲学，爵爷听说过有句话叫‘活在当下’吗？”
“啪！”
“每次看到当地人和自然和谐相处，我都觉得这就是生活最美的时刻。我以前说过，世界上生存着大约400万种不同的动植物。也就有如何存活这一问题的400万种不同的解答。现在来看，七十亿人类同样对如何生活有着七十亿种不同的解答。”
“我？”爱登堡一愣，思考片刻后道，“对我来说，自然界是最大的乐趣，最大的视觉享受与最大的智趣源头所在。它是我生命中众多使活着获其意义的事物的来源。你呢？你不断进行冒险的理由是什么？你总是给自己设定一个又一个目标，我觉得都不是你能轻易达到的吧？那样目标毫无意义，可既然是困难，那就一定会有失败的那天，到那时，你会失望吗？”
“ｈttｐs://www•ｈｅｔushu•ｃｏm•ｃｏｍ我强调过很多次，呼吸很重要，呼吸很重要，如果人的身体是一台发动机，那氧气就是燃料，你的呼吸方式代表的就是燃烧效率，腹式呼吸与深呼吸是质和量的区别。我们要尽量提质，才能适应缺氧环境。”
【我也想出去旅游，爬雪山，可钱包不允许啊】
众人再次跨过一条河流，前方传来了人流的嘈杂声。
“多读书。”
汤伯崎是当地的宗教中心，这间寺庙是我们第一次拿到哈达的地方。
毕方从土屑中拔出登山杖，登山一块岩石，从今天起，他们就会开始登高了，至少会有六百米的爬升。
可能是今天爬拿卡善下山时太陡，回来时才发现开了口，面对还有将近10天的行程，埋下一个隐忧伏笔。
毕方很淡定：“我说过了，幸福是很主观的，你将扬名立万当成是追求，那是你的事。”
活在此时此刻。
几乎每块平整开阔的土地都被开垦着，种植着各种作物，一串串祈祷者的旗帜挂满山坡，佛教神殿和刻着佛经的墙壁在山峰上伫立。
【一本正经的教学，笑死，根本用不上】
毕方挠了挠头，不好意思的笑了笑。
罗布作为向导很合格，但基本技巧却需要打磨，且似乎并不能很好的观察每个人的身体状态，我需要多加留意。
“团队徒步旅行，特别是当团队中的一些成员缺乏徒步旅行经验的时候，你们得在步行队伍的最前面安排一个有经验的人来领路，同时在队伍的最后面也安排一个有经验的人来防止掉队，今天我让罗布带头，我在队伍最后垫着。”
罗布带我们到附近的一间寺庙，并希望该寺庙的喇嘛为我们此趟旅程祈福，在拿到喇嘛给的哈达时，领队也提醒我们别忘了要回馈点香油钱，我付了5丑金。
不过有个好消息，也有个坏消息，好的是王勇波心脏揪住的感觉今天已经完全消失（血氧还在下降，或许C1是他的终点），可能引发高山症的因素排除了一个，并且爵爷的身体反应比我想象的更好，很厉害。
“休息一下吧。”
“当你们在乡间做野外徒步旅行的时候，要注意保护野外的自然环境，并且要尊重途中遇到的其他人。遇到其他步行者，骑车者或者骑马和图书者要主动让道，所有垃圾都要随身带走，路过庄稼地或家畜群的时候，不要践踏或惊扰。如果有狗随行，要用皮带将其拴起来牵着走，以免发生上述情况，最后是注意车辆，一定要走在外侧，以便及时反应。”
【大胆预言，滑铁卢的开始！】
……
毕方诧异地看了斋藤两眼，但摇了摇头：“本质上没有什么不对，任何人都没有权力去反对其他人追求幸福的方式，但幸福终究是主观的，进步的路线图我并不认可，因为你永远都在路上，就好像登山一样，斋藤先生四次挑战珠峰，却都没有成功，甚至要将登顶视作生日礼物，那是因为你以为只有山顶是幸福的吧？登山的过程则是幸福的代价？”
当晚的山屋不提供热水，也不提供免费充电，充满电一次要价300卢比，不论是移动电源还是手机，房间内也无厕所，剩公用厕所共用，今晚特别抽了时间刮胡子。
让过驴车，众人再次上路，田间小路交错，明明是高原，却一片平原繁荣景象。
第三天：南崎3440m－汤伯崎3860m7：15出发，首见珠穆朗玛峰，珠峰被云所覆盖，右边是洛子峰，整路都是好天气，一路都有珠峰陪伴。
“这是为了你好。”毕方抬起手看了看电子表，才过去了二十分钟，“说句不好听的，这里之后王总裁身体素质最差，很有可能连C1营地都登不上，所以你现在必须练习腹式呼吸。”
毕方盖上笔帽，将笔记塞入内衬。
第七天：罗布崎4910M－高乐雪5140M－Everest Base Camp 5364M四月二十八日，我们抵达大本营。
“行吧行吧。”王勇波摆摆手，再次改变呼吸方式。
【这就去写小说，哪怕次次扑街，食不果腹，我也会坚持下去的，呜呜呜。】
毕方喝了口玛莎拉茶润口，正想继续，却不料一直沉默着的斋藤智信忽然插话：“进步的路线图有什么问题吗？”
这是今早出发时就教给众人的，尤其是王勇波。
“当下？”
4000米开始，有人的身体都慢慢出现状况了，不是血氧不足，就是肚子胀气、食欲不振，也有少部分的人开始流鼻水，不过还好没其他特别不舒服的地方。
姚俊一巴掌拍在https://m.hetushu.com.com毕方的肩膀上，倒抽一口凉气：“嘶，听起来好牛逼的样子。”
“我们走上坡路的时候，步幅要迈得小，身体重心要向前，步幅尽量和在平地行走上一致，走下坡路的时候，步幅也要迈得小，身体重心要向后，膝关节保持微微弯曲的状态以减少背包重量对膝盖处的压力，此外，在上下陡坡的时候，采取‘之’字路线前进会更省力。”
试图攀爬拿卡善鸟瞰丁伯崎，郊山都超过5000M。
“如果上坡上的土质比较松软，比如是由沙子，碎石或雪构成的，那么最好迈侧步，停留的时候也要以侧步的状态停下来，因为侧步的状态比较稳，这样不易打滑，而且一定要注意防滑，更不要在松散的岩石上行走，很容易滑坡，此外，一根手杖也是很有必要的，可以帮你走得更稳。”
【从来没出过市的宅男】
【方神是不可能失败的！】
姚俊：“……”
再次翻过一座山峰，罗布指挥众人进行短暂的修整。众人来到一间茶屋内休息，点了一壶当地的马莎拉茶。
罗布帮他贴上大力贴和束带捆绑，希望人没事。
好在达到大本营后我们将会分开。
【啊这，理由，源于高中的一次年会（滑稽）】
下午4点室外只有1度，今晚开始穿羽绒背心睡觉，明天就要到EBC，进度略慢，留给我的拉练时间或许不足二十天。
“吸气鼓腹，呼气瘪腹”，闻花香一样的动作，将气息“吸入”丹田，以正常频率呼吸半分钟，血氧饱和度即会显著上升，立竿见影，屡试不爽。
5364米！
“对，阿德勒哲学很赞成这个观点，有的人追求幸福的路线图是先进步，认为自己只有进步了才能获得幸福。而有的人的路线图则是先要自由。”
“放心，我会一直看着的，发现你呼吸变了就提醒你，而且现在是最好的时机，等四千米了，想练都练不了了。”
长眠在珠穆朗玛峰山下的登山英雄纪念碑区，到处都是石块堆砌的铭碑。
【我感觉这次真的好难啊，无氧登顶，都没见老方爬过山】
毕方抬起头，眯了眯眼，配合问道：“那爵爷的解答呢？”
再好的照片都拍不出现场的宽阔感，不亲临无法感动的感受。
所有人都是跋涉者。
【什么不允许，就是懒！和_图_书学方神，啥也不要，找辆三轮车往原始森林一拉，岂不美哉？】
由于多数队员都没到达过这种高度，我计划让他们明天进行高度适应，会在丁伯崎待上2晚，提升大家适应能力。姚俊最近几晚睡觉都睡不安稳，每晚总是要起来3、4次。
“呼，哈，不行，我学不会。”前面的王勇波忽然大喘气起来，一副憋气良久的样子，捏着水瓶咽下一大口，随后扶着胸口大口呼吸。
山屋不提供免费充电，房间内一样无厕所，剩公用厕所共用；由于山屋都是木材搭建，不过已经到这个高度了，能有这些已经很不错。
毕方收起登山杖，看了看前方，依旧是一顶窄桥，一路上他们遇到过很多次了，桥面十分狭窄，甚至无法让两人并排同行，而且悬挂在高空之中，看上去便让人两股战战，但走的次数多了，也就习惯了，从一开始的战战兢兢，到现在的轻车熟驾，没有任何难度。
但腹式呼吸一停止，半分钟之内血氧饱合度又会下降，所以要维持不缺氧，需要习惯养成。
过了桥，毕方重新拔出登山杖，继续道：“在地形开阔的地方，我们应该以一列纵队前进，且相互之间距离要保持在手和手能接触到的范围之内，这样做的好处就是：万一遇到暴风雪，能见度急剧下降的情况下，不会有人掉队。”
爵爷将登山杖插入泥土中，望着田垄间的夏尔巴人，颇为感慨。
第四天：汤伯崎3860M－丁伯崎4410M这里已经可以清楚看到旅途名山阿玛达布朗峰，在这种高海拔地区，太阳只要一下山，温度降得比跳水还快，早晚气温都很冷。
幸好我是有钱人。
我并无不适，身体一切指标正常。
这件事说明鞋子的质量真的很重要，一双好的登山鞋几万也很正常，登珠峰真是有钱人的游戏啊。
就在此时，队伍前方忽然传来了罗布的喊声：“要过桥了，主要把登山杖收起来，不要插到桥缝里去了。”
按毕方的方法，只要耐心做，做正确，持续做，血氧饱和度一般就不会低于95％，几分钟就会大大缓解或者不缺氧。
一旁的威瑟斯抽了抽鼻子：“可如果不登顶，根本没人会记得你。”
【这东西是要一直训练的吧？方神平时一直在直播，结束了休息，哪有时间训练爬山？】