“呼…呼…呼……”
其中第一天的训练内容由我来负责，第二天由乾同学来负责。
“没事的，只是他们一时半会没适应！”
心有余悸的看了一眼倒在地上吐着白沫的两人，大石又有些担忧的问道。
“还真是火热的气氛，看的本大爷都想上场了。”
“嗯，但是很有趣不是吗。”
忍足有些无语的看着上衫悠，说好的特训怎么突然变成了打排球。
“11-3，第一局由大石、忍足获胜。”
而上衫悠已经早早的就在这里等待着他们。
嘭！
唯独乾贞治一人在默默的记录着笔记。他身子蹲下，在桦地抬过来的箱子里翻找了一下后，心中确认了刚才上衫悠扔给四人的负重各不相同。
很快，宍户和菊丸这两人的战意率先燃起，虽然不是网球比赛，但是他们也不想输。
而球场上的第一场比赛也迎来了终点。
四人脚下纷纷响起几声闷响，这是上衫悠分别甩给他们的手腕和脚腕。
乾仍正在不断的记录着这种训练方式的优点。
“喂喂，不是开玩笑的吧，怎么有种需要抱着必死的觉悟来训练的感觉。”
四人互相对视了一眼，都感觉有些怪怪的，之前他们都还不怎么熟悉，现在却要搭档开始打沙滩排球。
嘭！
球场上，四人都是气喘吁吁，就算忍足和大石赢了，也是辛苦的打到了第三局，两人靠着更加沉稳的性格，才把菊丸和宍户给耗赢的。
菊丸眼睛比较尖，一眼就看和图书到了上衫悠脚下有一个沙滩排球。他的眼眸微微一亮，有些兴奋的说道：“难道一开始是沙滩排球比赛吗？”
心里轻轻冷笑，他已经做好了看戏的准备。
眼见众人站成两排之后，上衫悠这才开始讲述起他们要进行的训练内容。
“感觉有点堪忧啊。”
“还真是个可怕的家伙。”
宍户亮仿佛收到了冲击，忍足竟然通过开无我短暂提高身体能力。
“额？怎么这么重！”
比较了解上衫悠的宍户亮，心中已经有了不好的预感。
“好机会！”
自己轻轻的酌了一口，乾的语气无比淡定。
宍户亮的心里比谁都清楚，上衫悠能整出来的训练花样可比他们想象的要多的多。
“上衫这家伙又在搞什么鬼……”
上衫悠那如同恶魔般的声音再次在场上响起，这次所有人都不敢再有丝毫的大意，谁能想到这两人组合到一起的威力能有这么大。
看着各种招式频出，变得有趣起来的排球对攻，迹部脸上露出十分感兴趣的神情。
“果然，又是一个不了解上衫的家伙。”
“对了，今天我的训练只有一项，那就是沙滩排球比赛！”
喝！
上衫悠十分友善的一番发言引得青学众人的一阵欢呼，尤其是菊丸英二，在他看来上衫悠的训练计划应该很轻松快乐。
不仅是腰部力量，中轴的核心力量，滞空能力，弹跳力也都一并得到了训练
“好球，看我的菊丸跳跃！”
“不m.hetushu.com.com
要怕，欢迎大家品尝。接下来新的一组是……”
希望大家不要错过这次十分难得的好机会，在收获满满的同时也能玩的开心。”
……
“那个……惩罚就是让我们喝这个？”
“失败的惩罚就交给你们了。”
笑眯眯的看着菊丸的脸色白了下去，上衫悠觉得分外开心，菊丸你真是太皮了。
看到菊丸这么勇，宍户亮看了一眼正在微笑的上衫悠，半信半疑间，也是一饮而尽。
总体来说，冰帝两人的更重，而青学两人中，菊丸腿部上的又比手臂上的重。
“桦地！”
……
可怕的是，十几秒后……
球场上。
“搞什么嘛，原来只是负重。”
激烈的沙滩排球大作战，正式打响！
看着两人狼狈下场，上衫悠双手一把拦下菊丸和宍户两人。
“来，这是给予失败者的补品。”
看到宍户亮双手垫了一个好球，菊丸英二下意识的兴奋一跳。
轻轻点头，但是不二的脸上却没有丝毫的担忧，他其实挺好奇上衫悠会拿出什么样的训练方法。
呃！
带着负重的四人就像是带着镣铐在跳舞一般，每一步移动都踢飞了大量的沙粒，看起来十分笨拙。
轻轻推推了眼镜，忍足十分自信的说道。
唰唰唰……
“你这家伙，竟然把无我境界用在这种地方！”
人群中，不知道谁这么吐槽了一句，简直是说出了所有人的心声。
噗。
大石单臂的一记垫球，彻底的杀死了和*图*书这场比赛。
眼神中斗志勃发，宍户亮忽然觉得他也不想这么轻易的认输。
十分钟后。
看着自己前场不靠谱的队友，宍户亮心中十分无奈，对面虽然也被负重束缚，但是正在稳扎稳打的适应着。
感觉有些意外，这个绿色的蔬菜汁虽然看起来不好看，但是也算不上惩罚吧。
士气一阻，上衫悠打断了他们的“施法”。
几分钟后，抽签分组完成。
“阿这……救命！”
黄色的排球开始在两边交错起来。
“好，没问题！”
毕竟输了就是输了，就算是再难喝，他宍户亮也不会赖账。
学着迹部呼喊了一声，很快一个大箱子被搬过来，重重的压在了沙滩上面。
虽然不知道惩罚是什么，但是他绝对不想尝试。
“好了，那么第一组比赛准备开始，由宍户亮、菊丸英二对阵忍足侑士、大石秀一郎。”
菊丸脚步不稳，一下子扑倒在沙滩上。
“这就是快乐的训练方式吗，上衫同学还真是有趣。”
“大石，这次我可不会放水的！”
两人双手交叉着一握，元气满满的大喊了一声。
刚准备进场的四人脚步一顿，有些错愕的朝着上衫悠看来。
右脚轻轻一钩，一个深黄色的沙滩排球就来到了上衫悠的手上。
那透明壶身折射出的诡异绿光，实在是让人对这东西提不上兴趣。
可惜这个高度和他自己预料的完全不同，他的右手直接挥了个空，排球也从天上掉落到他的脑袋上。
而另一边ｈｔtps://ｗww.hｅtushｕ•ｃoｍ•ｃom。
他原本还以为会是艰苦的沙地训练，没想到冰帝里面还是有好人的啊！
所有人都换上了一身清爽的衣服，来到了别墅的沙滩下。
“你们还需要这个，沙滩特制护腕！”
“喂、喂，阿乾…菊丸他们不会有事吧。”
“小臂和肩肘部位都会得到加强。
所有人一脸惊恐的把视线转移到了乾和他手上那杯绿色的“蔬菜汁”上。
……
“对的，没错！”
拍了拍菊丸英二的肩膀，宍户亮表示第二局自己来主攻。
从桌子上拿起一杯，菊丸捏着鼻子一口就喝了下去。
这里面是什么东西？
咕噜……
“忍足，你也小心了！”
脸色微微一变，他有些难以置信的看向上衫悠。
“很好！”
听到菊丸英二兴奋的话语，宍户亮有些同情的看了他一眼。
膨膨膨……！
绝对、绝对不能接受惩罚！
“欸……”
为了胜利！
艰难的举起一只手，两人直接趴倒在了沙滩上。那副惨状，有点触目惊心。
嘭！
然而……
“嗯，这个就是乾同学特别调制的蔬菜汁，可以补充你们运动所损失的盐分。”
“不二，我总感觉事情没有那么简单。”
“那么下面开始分组吧，两人一组，失败的一方将会受到严厉的惩罚。”
趁着宍户亮发呆的瞬间，忍足身上的乳白色气息浮现，然后一跃而起，将球用手掌重重的扣下。
“希望上衫的惩罚不要太过分。”
在集合前的这一小段时间里，上衫悠就已
和-图-书经找过他了，并且还借用了他原本准备的惩罚措施。
感受了下自己酸胀的双腿，菊丸没有逞能。
“这次恰逢其会，我们冰帝学园和青春学园会进行一个为期两天的沙滩小特训。
前半句阳光万里，后半句语气森然，上衫悠的话语让所有人背后一麻。
对着一直伫立在桌子旁边的乾使了一个眼色，乾立马会意，从桌底的收纳布袋里面拿出了一大罐绿色的“凉茶”。
“青学的那个家伙，你来配合我！”
“那个……我们不会是要带着四个这样的负重打排球吧。”
其他三人在拿起一个掂量了一下之后，脸上同样开心不起来，带着这个打排球的，他们可从来没试过。
……”
不二在一旁看的兴致很高，对于上衫悠这种特殊的训练方式，他也非常想尝试一下。
转头看向不二周助，乾轻轻的抬了抬眼镜，语气有些怪异的说道。
乾在心中再度把上衫悠的危险度拉高了一级，对方不仅实力超强，就连数据眼光也是这么毒辣。
手掌轻轻一拍，菊丸忽然感觉自己太丢脸了。
“哈，早说嘛，这样的东西我喝一杯都没问题。”
宍户亮心中自我安慰着，他仿佛看到了自己悲惨的未来。
“等一下，比赛前每个人可都是需要加一些道具的。”
“咳…咳……”
锵锵！
“让我们大干一场！”
笔尖流转，很快他的笔记本上就记录了相当多了优点和想法。
“可恶！”
轻轻松了一口气，菊丸弯下腰从沙滩上捡起了一个。