不过他听得钟离元卫的话，反倒是有些期待见到这一位有着造化武脉的传奇女子了。
晚饭过后，思量再三的秦枫还是给自己的妹妹定了一套训练计划。
“看起来好像很柔美，但是又好高难度的样子……”
“还有这一个……”
钟离元卫说着又从须弥戒指里取出两枚灵晶分别递给秦枫和秦岚道。
“母亲，当年到底发生了什么？”
他甩了甩脑袋，去掉了心中杂念，这才伸出手来，抓住须弥戒指里的六道灭魂刀，缓缓地抽了出来！
“这个姿势叫俯卧撑！”
“好叫人担心啊！”
哪知妹妹秦岚竟是比鬼还要机灵，吐了吐舌头笑道。
钟灵却是欲言又止，终是叹了一口气说道：“陈年旧事，不提也罢了！”
钟离元卫似是看出了秦枫的心思，开口说道。
秦枫上楼的时候，却听得秦岚还在嘟哝着。
“这套我也不知道，是我从书上看来的，觉得很有用，你照着做做看就是了！”
“五十丈https://www.hetushu.com.com冲刺跑……”
秦枫信手又翻过一页，指着图纸说道。
秦枫赶忙做了一个噤声的手势，秦岚便掩着小口笑了起来。
后世来的秦枫知道，跑步调动和锻炼的是全身的肌肉，效果与儒道五禽戏配合相得益彰，远不是这个世界古板的锻炼方式可以比拟的。
秦枫摸了摸鼻子，笑着说道。
“我知道了，坏哥哥，你是怕我练久了，浑身都是肌肉，硬邦邦不好看是不是？”
“你看师姐都地武境了，也没有一点硬邦邦的样子啊！”
“你与公主殿下就算在通天塔不碰面，苍穹战场也一定会遇到的……”
钟离元卫才走，秦枫就忍不住开口问道。
“怎么好好地就流鼻血了呢，哥是不是以前受的伤，留下了什么隐疾啊！”
“大王因为与真武学院距离最近，关系也最好……所以选择将青羽公主的苍穹初战选在了真武！”
这两个人的小动作，和*图*书自是没有被钟离元卫发觉，他便与母子三人拱手做别，又盯住秦枫日后一定要到燕国仕官……
秦枫见那两枚灵晶都隐隐散发出灵气波动，便知都是极品灵晶。
秦枫回到了自己的房间里，关上门来。
钟离元卫又跟钟灵说了几句，看看天色不早，说晚上在这里最好的知北楼定了酒宴，宴请真武学院的几位重要人物。
钟离元卫这舅舅出手还真是土豪得很啊！
“枫儿，等你离开真武学院那日，我再告诉你吧！”
秦枫听到岚岚这句话，脑海之中顿时就脑补出了蒙攸月和秦岚一起洗澡，蒙攸月还帮她……帮她……
秦岚在看到哥哥的这一份训练计划时，也是惊得合不拢嘴……
“苍穹战场内武者的实力范围是人武境到地武境五层小圆满……”
钟离元卫便出门上马，门外的地武家奴跟着他走了。
“据说还可以长胸呢！”
“十里加速跑，全程要提速……”
脑补这么香艳的画面，怎么可能不流和图书鼻血啊！
“七国虽然都有通天塔的分坛，但苍穹战场却只有三大学院能够开启……”
秦枫微微一愣，妹妹秦岚却是凑到秦枫耳边说道。
似是想告诉这个舅舅，知北楼是咱们家哥哥管着呢……
对于钟离元卫的担心，秦枫自是一笑而过。
当时他还去自学过瑜伽，不想现在派上了用场！
“这些动作又是什么啊，哥哥？”
“三十丈折返跑，连续四次……”
“岚岚这丫头啊，老被她弄出火来！”
他在大学时痴迷冥想修炼，狮子卧的习惯，就是那时候他养成的！
“还是该大的大，该小的小，不是嘛！”
“跑步还分短跑和长跑……”
秦岚一边看着哥哥，一边向后翻着，突然目光就定住了。
秦岚听得“知北楼”三个字，不禁柳眉一挑，有些玩味地看了看秦枫。
他赶紧捂住了鼻子，随口敷衍了秦岚几句，赶紧就上楼回自己房间去了。
她微红着脸，小声说道：“这你就不用担心拉，攸月师姐送ｈｔtｐs://ｍ•hｅtusｈｕ.ｃom•ｃｏm
了好多泡澡的药材，可以软化肌肉和血管，她还帮我推拿过了！”
“这两个姿势是什么？好奇怪啊！”
“所以七国的青年才俊都干脆直接到三大学院参加通天塔，以及随后的苍穹战场！”
盘腿而坐，冥想了一阵，长长地出了一口浊气，方才驱散了心中的旖旎念头。
“要不要紧的啊！”
自己对于母亲的钟离世家虽然有好感，但还不至于为了钟离世家跟燕国王室起冲突的程度。
秦枫心里那叫一个郁闷啊！
这可把小姑娘吓得不轻：“你是不是最近太劳累了啊！”
秦枫定的这个所谓的“训练计划”，若是让蒙攸月看到，绝对要被这位武学天才给训死。
秦枫解释道：“这叫仰卧起坐，这叫单腿深蹲起立！”
如果妹妹坚持锻炼，虽然可以练出一身结实的肌肉，但他可不想要一个金刚芭比的妹妹啊！
还是要兼顾形体美的啊！
秦枫自己须弥戒指里还有八枚极品灵晶，自然对这极品灵晶并没有多感m•ｈｅｔushu.cｏｍ•coｍ冒。
“随身带的不多，送给外甥和外甥女吧！”
只觉得鼻子一塞，就听得秦岚尖叫了起来。
秦枫见母亲不愿说，便也不再多问了。
“这样下去，迟早半条命要被她磨掉了！”
“所以像青羽公主这样的青年翘楚，自然会收到来自三大学院的邀请。”
自己这具身体怎么说也是一个正常的十六岁男人啊！
妹妹继续看的时候，小嘴更是合不上了。
连上品灵晶都没有用过的秦岚就完全不一样，初次拿到这极品灵晶就好像得了最喜爱的布娃娃一般爱不释手。
“不提这茬事，我都要忘记了！”
“嘻嘻，师姐说锻炼之后洗澡用，效果特别好……据说……”
“咦，哥你怎么流鼻血了啊！”
钟离元卫笑道：“说不定你们还会是队友呢！”
秦枫和秦岚都没有拒绝的道理，当即客气了几句就收了下来。
面对妹妹的质疑，秦枫自是笑而不语。
“怎么都是跑步啊！”
“噗！”
秦枫自是不可能告诉岚岚，这是后世的瑜伽啊！